Cuide de sua forma física

 

 

O cérebro faz você ganhar dinheiro, mas, é o corpo que dá energia e sustenta o cérebro. Quanto melhor sua condição física, maior sua capacidade para o trabalho produtivo e incansável.

 

Noventa por cento dos que sobem a escada corporativa estão fora de forma. Portanto, estar em boas condições lhe permite ter um desempenho bem melhor. Assim você será capaz de começar mais cedo seu dia, fazer menos pausas e encerrar a jornada de trabalho em pleno vigor.

 

Além disso, dormirá melhor. Terá muita energia e não se cansará facilmente. Seu estado de ânimo será sempre elevado, afastando qualquer risco de depressão.Você terá disposição e motivação para praticar atividades físicas, fazer trabalho voluntário e se divertir, tanto à noite como nos finais de semana.

 

Como manter-se em forma, é você quem decide.

 

Fonte: Livro Como chegar ao topo, Jeffrey J. Fox, uma publicação da Editora Sextante.